Emotionale Temperatur ist ein Werkzeug, um denen zu helfen, die manchmal Kampf mit negativen Gefühlen. Es ist eine einfache Skala, auf der emotionalen Intensität zugeordnet werden können.
Dieser Ansatz für das Nachdenken über Zorn erste war im Unterrichten von Kindern mit einem begrenzten Wortschatz und herausforderndes Verhalten benutzt, ist aber jetzt häufiger in Heimen und Schulen sowie therapeutische Sitzungen verwendet. Es hat Ergebnisse mit einem breiten Spektrum von Kleinkindern, Kindern und Erwachsenen hatte. Und, obwohl sie zunächst für diejenigen mit Fragen Verhalten entwickelt, hat es sich als wertvoll für diejenigen auf dem autistischen Spektrum, zur Vorbereitung auf Sprache und Alter und Können für Jugendliche und Erwachsene unter stressigen Bedingungen.
Oft wird ein dreistufiges Anwendung empfohlen, obwohl Ansätze müssen auf die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten optimiert werden, und bewegt durch diese Phasen kann viele Monate oder sogar Jahre dauern.
Stufe 1
Was fühle ich?
Als Reaktion auf eine Situation mit dem Schieberegler Karte der Intensität ihrer Wut. Lassen Sie sie ändern, als sie zu beruhigen oder Ereignisse entfalten. Können sie vorhersagen, wie sie vielleicht beim nächsten Mal zu fühlen?
Stufe 2
Wie andere fühlen?
Können sie andere Karte Gefühle? Können sie zeigen, wie andere vielleicht zu bestimmten Zeiten und durch bestimmte Erfahrungen zu fühlen.
Stufe 3
Wie kann meine Gefühle ändern andere?
Wenn sie wütend sind, bedeutet dies dazu führen, andere zu ärgern? Haben sie sich ihren eigenen Weg? Wenn sie ruhig sind und die andere Person ist ruhig, sie können einen Kompromiss finden? Was würde bei unterschiedlichen Temperaturen emotionale passieren.